1.下载F-Droid（参考https://mirrors4.tuna.tsinghua.edu.cn/help/fdroid/）

https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/fdroid/archive/org.fdroid.fdroid_1019052.apk

2.打开F-Droid，设置-->存储库-->+号-->手动输入仓库url：https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/fdroid/repo/?fingerprint=43238D512C1E5EB2D6569F4A3AFBF5523418B82E0A3ED1552770ABB9A9C9CCAB

稍等片刻，直到存储库-->F-Droid-->上次更新已下载，滑到底部，有签名密钥的指纹

3.打开F-Droid-->最新-->搜索 element x 安装，或者直接浏览器输入https://usrupload.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/fusion/20250411094142/io.element.android.x_202503042.apk 下载

4.安装好element x后，打开，点击手动登录-->更改账户提供方-->其他-->输入 matrix.311217.xyz --> 继续 --> 用户名密码 登录进去，点击头像可以设置显示名称，可以设为自己的姓名

5.如果跳出弹窗：“发生错误，可能无法收到新消息通知。请在设置中对通知进行故障排除。“ 点击设置-->运行测试 -->显示通知，然后打开F-Droid-->最新-->搜索 sunup 安装 ，打开sunup （如果需要推送通知，则要不被系统杀掉sunup，可以设置禁用电池优化）

总结：

先下载F-Droid，类似应用商店，然后在F-Droid里搜索安装element x 和 sunup

element x 是聊天软件，sunup是用来推送通知的

如果不想下载F-Droid，可以直接安装element x 和 sunup

element x 下载链接：以下任意一个都可以

https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/fdroid/repo/io.element.android.x_202503042.apk

https://usrupload.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/fusion/20250411094142/io.element.android.x_202503042.apk

sunup下载链接：以下任意一个都可以

https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/fdroid/repo/org.unifiedpush.distributor.sunup_9.apk

https://usrupload.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/fusion/20250411110034/org.unifiedpush.distributor.sunup_9.apk

ios：直接用外区的apple id 登录apple store 搜索下载element x，然后参考上述第四步操作